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105岁夫和90岁妻的长寿故事
当“营养试验品”是一生中最明智的选择 在秦老家中看到他的第一印象就是，这位105岁的“酒界泰斗”鹤发童颜，腰背挺直，说话声如洪钟。他的耳朵有点背，有些话需要夫人索颖转述给我。索老师是上世纪50年代从美国留学回国的著名营养师，今年也已经90岁的高龄了，她除了自己营养保健外，仍担任着照顾秦老的重任。 每天早晨，吃完早餐，索老师都要用手动榨汁机给秦老榨杯鲜橙汁。索老师说：“含章没有几个牙了，吃水
2012-11-08 aesop 45
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唠叨，是妻子为丈夫谱谈的爱情曲
爱唠叨也许使女人的"天性"，我那位灰发蒙蒙的妻还是依然如故，一进家总是无拘无束地先打开那特制的嗓门闸，伴随着锅碗瓢盆的交响乐，无休止的吹唱起她那没有标上音符的"唠叨曲"。对唠叨，有两种评说，一是"家庭的噪音"，一是"家庭的福音"。找来理由舍妻的我，自然也就认同了前一种。 妻走了，唠叨不存在了，"噪音"也随之消失。然而，自己自得自乐之后，又回神过来，发现书房里象是有"鬼子"前来操杀过，床铺上也
2008-04-18 aesop 41
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更新老眼，年轻心
"更新老眼年轻心"是我的看法，也是许多老年朋友的体会。 邻家老翁，子孝儿媳贤，儿孙满堂。刚为邻时见他儿子媳妇不是为他添制新衣，便是为他购物端餐。有两次还租了车扶他下楼串亲戚。令人好羡慕！可是，不久却见他形影相吊，常常一个人煮了饭独自吃。我感到挺纳闷。 一次，我俩不期而遇，闲聊问其故，他说："子孝儿媳贤，外人都这么看。我亦偶有所感。但我对他们那种吃穿住行玩，看不惯--"他把"看不惯"三个字拖
2008-04-18 aesop 32
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![多偕老伴散散步]()
多偕老伴散散步
据"康寿八段经"记载：散步有康寿作用。自离休以来，几乎天天和老伴外出散步一两个小时。现在我们已年过古稀，但腰不酸，背不驼，发不白，音不变，耳不聋，行动不慢，显示身体健康不衰老。记得在美国，有人说我们象50来岁；在上海，同事们说我们象60来岁。这些话，真令我们高兴，说明我们没老，还年轻呢。的确，长期坚持散步使我们得益非浅，体会殊深。为什么散步能使人健康、延年益寿呢？根据我的体会，可能与以下两个
2008-04-18 aesop 16
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![长命养生秘诀]()
长命养生秘诀
长命养生秘诀： 1、人老心莫老,理想不可少 曹操在《龟虽寿》中讲到，“养怡之福，可得永年。”从中，林老感悟到长命百岁不是梦，科学养生是关键。有人说：“使人年老的不是岁月，而是理想的失去。”老年人从工作的第一线退居第二线，但思想上并不会由此退居第二线。只有如此，才能使生命充满意义。人体衰老主要是脑细胞的死亡。用脑越多，寿命越长。勤于用脑，脑神经就会萌发出更多的新生细胞，而且这些细胞变得更加“粗壮
2008-04-18 aesop 35
