• 谋求养生之道 解码长寿秘诀

    从《辞海》上的解释看,"营"是谋求、寻找,"养"是养生之道,"营养"就是寻找养生之道。而不是仅仅简单的"吃"”。重阳节前夕,我看望了92岁的营养学家李瑞芬老师。透过那一缕阳光看去,她满面红润,安详地坐在那儿给我讲述着这些话语。

    2012-11-08 aesop 49

  • 人有所苦谓之病身心愉悦最养生

    /* Style Definitions */table.MsoNormalTable{mso-style-name:普通表格;mso-tstyle-rowband-size:0;mso-tstyle-colband-size:0;mso-style-noshow:yes;mso-style-parent:"";mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;mso-par

    2012-11-08 aesop 23

  • 105岁夫和90岁妻的长寿故事

    当“营养试验品”是一生中最明智的选择  在秦老家中看到他的第一印象就是,这位105岁的“酒界泰斗”鹤发童颜,腰背挺直,说话声如洪钟。他的耳朵有点背,有些话需要夫人索颖转述给我。索老师是上世纪50年代从美国留学回国的著名营养师,今年也已经90岁的高龄了,她除了自己营养保健外,仍担任着照顾秦老的重任。  每天早晨,吃完早餐,索老师都要用手动榨汁机给秦老榨杯鲜橙汁。索老师说:“含章没有几个牙了,吃水

    2012-11-08 aesop 32

  • 邹荣鸣作品选

    邹荣鸣,女,67岁,南京熊猫集团退休职工。患有类风湿性关节炎近三十年,全身关节大多已变形。 为了延缓手指关节的严重变形,近年来,在家中做一些串珠手工艺品。现拍了一些作品图片,让大家欣赏。

    2011-01-29 aesop 8

  • 夕阳晚景更灿烂

    近日在与网友交流中,遇到了一个“新新老人”的问题。自退休以后,与老年朋友的接触多了起来,发现这些老年人对自己的晚年生活,都有各自不同的选择,其中有些人的作法,值得我们关注。那就是丢掉陈腐的传统思想观念,重新安排自己的生活。这部分老年人代表当今的社会潮流,可谓就是“新新老人”吧。

    2011-01-29 aesop 7

  • 这些领袖退休后做什么

    梅杰:鱼和熊掌可以兼得 “当帷幕降下的时候,就是离开舞台的时候。”这是英国前首相梅杰在1997年5月的大选中败北后说的一句话。当时听起来多少有点令人伤感。可是,出乎所有人意料的是,梅杰退休以后的生活十分幸福,可以称得上是名利双收。

    2011-01-29 aesop 16

  • 中老年人退休调整心理状态

    退休是人生的一大转折,它预示着原来的生活习惯、经济收入、地位和名誉等将发生变化。退休后,离开了多年倾心、热爱的工作岗位,多年适应的工作规律、生活环境及生活方式都会发生很大变化。如不适应这种变化,就会产生各种各样的心理障碍,如孤独寂寞,情绪消沉,甚至出现偏离常态的行为等。

    2011-01-29 aesop 11

  • 退休“软着陆”六法

    退休人员常常出现:“退休前精神爽朗,健康潇洒,,退休后萎靡不振,与病交往”现象,何故?心态使然。正常人是有思想的人,所谓心态即指人的感觉、知觉、记忆、思维、情感、意志状态。当一个人工作时,他会为着一定目标去奋斗,自觉创造条件,争取支持,努力付出,心态总是处于亢奋、实在、积极、饱满的状态。

    2011-01-29 aesop 8

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